Méditation et Intelligence Émotionnelle en entreprise

"Et si les gens pouvaient  utiliser les pratiques contemplatives pour les aider à réussir dans leur vie et au travail? En d'autres termes, et si les pratiques contemplatives pouvaient être bénéfiques à la fois pour la carrière des gens et pour les objectifs de l'entreprise?"
Chade-Meng Tan, ingénieur chez Google

 

Nous répondons au LABEL QUALITÉ "FORMATION  PROFESSIONELLE" de la Montpellier Business School.

Programme : "Méditer au bureau - Concilier performance et bien-être au travail" par Corinne Cosseron

 

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Augmenter vos performances grâce à la méditation

Nous vous proposons une initiation à la pleine conscience s'adressant à tout le personnel de votre entreprise et plus particulièrement aux managers.

 

Cette formation ludique, simple, sobre, laïque, concrète, est validée par les neurosciences et est expérimentée par l'Institut des Sciences du Bonheur qui intervient aussi bien auprès de centaines d'entreprises du CAC 40 depuis 2002 qu'auprès d'étudiants et de personnes du grand public.

 

Apprendre à méditer et à gérer ses émotions sur son lieu de travail permet de se ressourcer facilement, augmente les capacités de concentration, développe la créativité et favorise aussi l'écoute et l'empathie ce qui permet d'instaurer un climat harmonieux dans les équipes.

 

 

La méditation: une manière douce résolument de notre temps
d'augmenter les performances de l'entreprise.
 

Contact - Tél. : 06 25 706 936 - www.ecoledesmeditations.org

 

L'École des Méditations vous explique
10 bienfaits prouvés scientifiquement de
la méditation en entreprise

 

La méditation

  1. Réduit le niveau de stress, d'anxiété et les émotions de peur, tristesse et colère
  2. Diminue les ruminations négatives et engendre une meilleure résilience émotionnelle et une plus grande confiance en soi
  3. Améliore le sommeil, permet de souffler, prendre du recul et augmente l'énergie mentale et physique
  4. Renforce le système immunitaire, la santé et le bien-être général, améliore la gestion des douleurs et augmente même la durée de vie!
  5. Réduit les tendances compulsives et addictives et permet de mieux gérer les douleurs
  6. Élargit la capacité d'empathie et de compassion, l'intelligence émotionnelle et bonifie les relations sociales
  7. Réduit les risques psycho-sociaux, diminue la dépression et les burn-out
  8. Améliore le fonctionnement du cerveau et les compétences cognitives: attention, concentration, mémorisation, créativité et prise de décision
  9. Augmente la faculté de rester dans le "flux" durant son travail
  10. Améliore la cohésion d'équipe car méditer ensemble crée un lien positif, bienveillant et apaisé.

 

 

Découvrez dans la presse l'intérêt de la méditation en entreprise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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