Calendrier des formations de l'Ecole des Méditations

Du 23-03-19 au 24-03-19
LOVE WEEK-END Méditation avec Corinne Cosseron

  • Lieu : La Maison du Bonheur de Frontignan

Cycle 1 de trois cycles de méditation :

  1. Méditation 1 : 2 jours : Initiation ludique à la méditation pour ceux qui pensent qu'ils en suraont jamais méditer
  2. Méditation 2 : 1 jour : Libération émotionnelle en pleine conscience
  3. Méditation 3 : 2 jours : Love Week-end - De l'amour de soi à l'amour des autres

Méditation 3

LOVE WEEK-END avec Corinne Cosseron

2 jours d'ouverture du coeur à la Maison du Bonheur et sur la plage de Frontignan. Un régal pour démarrer l'été!

Découvrez le programme ici!

 

1– INITIATION LUDIQUE A LA MÉDITATION POUR CEUX QUI PENSENT QU'ILS NE SAURONT JAMAIS MÉDITER : des méditations actives à la méditation statique.

Animé par Corinne Cosseron, fondatrice de l'Ecole des Méditations.

Nous vous proposons trois week-ends évolutifs de pur plaisir pour approfondir et maîtriser de plus en plus l'art de la méditation.

Ce stage de 12h s'adresse à ceux qui n'ont jamais médité ou qui y ont renoncé pour diverses raisons.
Il propose une explication théorique de la méditation (1h) puis la pratique d'une quinzaine de techniques différentes, statiques, actives et même sociales suivies de partages détaillés. La posture et la respiration sont soigneusement expliquées.

Un carnet de méditation est remis aux participants afin de les aider à poursuivre la pratique.
Ceux qui le désirent peuvent rejoindre le groupe de soutien en ligne afin de rester motivés.
              
Ce stage peut être suivi par les deux autres stages d'initiation :


2– LIBERATION EMOTIONNELLE EN PLEINE CONSCIENCE

Ce deuxième stage de 6h propose un feed-back de la pratique de chaque participant puis un approfondissement de la méditation à l'aide des recherches en neurosciences et de l'application concrète de l'intelligence émotionnelle : comment vivre toutes ses émotions en pleine conscience? Il s'agit de développer sa présence à ce qui est dans toutes les circonstances et sa conscience de soi aussi bien sur les plans mental, émotionnel, corporel que spirituel. Une AUM Méditation est intégrée à cette journée.

L'accent est mis sur les diverses manières de pratiquer la pleine conscience dans sa vie quotidienne afin que la méditation ne reste pas un exercice solitaire mais bien une pratique vivante visant à améliorer nos liens avec tout ce et ceux qui nous entourent.          
    
3– LOVE MEDIT' : DE L'AMOUR DE SOI A L'AMOUR DES AUTRES

Dans ce troisième stage de 12h, un grand pas est franchi! Après avoir effectué un feed-back des pratiques quotidiennes de la pleine conscience par les participants, l'amour de soi est alors abordé avec des techniques méditatives issues de sagesses millénaires et des récents travaux de la chercheuse américaine en psychologie positive Barbara Fredrickson.
Puis de l'amour de soi, l'ouverture se fait vers l'amour des autres.

Ce dernier stage permet de découvrir que non seulement nous évoluons chaque jour mais que nous avons le pouvoir de nous transformer en un meilleur nous-même, plus empathique, plus aimant pouvant influencer positivement son entourage et contribuer concrètement à l'amélioration du monde vers plus de bonté, de paix et d'harmonie.

 

Du 06-06-19 au 07-06-19
Initiation Ludique à la Méditation

  • Lieu : Ajaccio - Corse

Série de trois stages d'initiation à la méditation créés par Corinne Cosseron, fondatrice de l'École des Méditations : http://www.ecoledesmeditations.org/

Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres et à distance mais il est préférable de les suivre dans l'ordre.

Deux jours exceptionnels pour trouver sa manière de méditer, quand, où, comment dans quelles postures.

Le stage qui permet de se mettre à la méditation, dans la joie, la sérénité et la bonne humeur, quels que soit son niveau et ses expériences passées!

 

Ce stage d'une journée s'adresse de préférence aux personnes méditant déjà un peu ou ayant suivi le stage d'initiation ludique à la méditation.

La méditation permet de nous connecter à un espace d'acceptation de ce qui est, un lieu de paix et de bienveillance qui peut tout entendre y compris nos pensées les plus tourmentées et nos émotions les plus inavouables.

Découvrez comment faire de vos émotions des alliées grâce à la pleine conscience, l'éducation émotionnelle et la cohérence cardiaque.

 

Faites un bain d'amour, dilatez votre cœur jusqu'à ne plus être qu'amour. Ce stage inoubliable vous fait découvrir les dernières recherches sur l'amour de la chercheuse américaine Barbara Fredrickson mais aussi des pratiques rares du monde entier allant de Bouddha à Veeresh transmises avec passion par Corinne Cosseron.